Instrucciones sobre cómo utilizar el Disco Menstrual de Hume's
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Conoce la anatomía de tu Disco
Tu cuerpo y tu Disco
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Capacidad para hasta 60 ml .
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Diámetro = 2.5 pulgadas .
Antes de usar el disco, desinfectalo hirviéndolo durante 5 minutos al comienzo de cada ciclo.
Cómo insertar tu disco
1. Lávate las manos y lava tu disco Ella Hume's con agua tibia y jabón suave sin fragancia. Enjuáguate las manos y enjuaga el disco a fondo.
2. Para evitar lesiones, asegúrate de que no haya nada en la vagina antes de insertar el disco.
3. Con tu mano dominante pellizca un extremo del disco, dándole forma de gota. Este será tu punto de inserción.
4. Elije una posición cómoda. Ponte en cuclillas, levanta una pierna o siéntate en el inodoro, etc.
5. Utiliza tu mano libre para separar suavemente tus labios vaginales. Relaja los músculos del suelo pélvico y desliza gradualmente el disco dentro de la vagina, primero el punto de inserción el cuall es el borde del disco que tienes pellizcado con tu otra mano. Utiliza tu dedo índice y empuja el disco lo más que puedas de forma cómoda, dirigiéndolo al fondo y abajo hacia tu cérvix.
6. Empuja el frente del disco hacia arriba, asegurándote que quede atrás de tu hueso púbico.
Consejos
El disco debe quedar puesto en el fórnix vaginal (receso en fondo de saco que rodea la porción vaginal del cérvix uterino). No debes de sentir el disco si está adecuadamente en su lugar.
Levantate para revisar la posición de tu disco. Utiliza tu dedo para asegurarte que el borde del disco está completamente descansando detrás de tu hueso púbico y no se siente como que se está deslizando hacia afuera.
Advertencia
El disco se puede usar durante relaciones íntimas vaginales para minimizar manchas de sangre. Sin embargo, el disco no previene embarazos y no protege contra enfermedades de transmisión sexual (ETS).
El disco no está destinado al sangrado posparto. Consulta a tu ginecólogo sobre el uso del disco después del parto.
Consulta a tu ginecólogo si tienes alguna condición ginecológica existente o si planeas usar el disco con un dispositivo intrauterino (DIU). Existe una pequeña posibilidad de que la inserción o extracción inadecuada del disco pueda arrancar los hilos o hacer que la IDU se desaloje.
Para prevenir el síndrome de shock tóxico (SST) no excedas más de 12 horas antes de vaciar tu disco.
Cómo quitarte el disco
1. Lávate las manos y lava tu disco Ella Hume's con agua tibia y jabón suave sin fragancia. Enjuáguate las manos.
2. Elige una posición cómoda. Ponte en cuclillas, levanta una pierna o siéntate en el inodoro.
3. Suavemente inserta tu dedo dentro de la vagina. Empuja gentilmente hacia arriba la bolsa del disco (el catch) y engancha tu dedo sobre el borde del disco.
4. Lentamente desliza el disco hacia afuera intentando de mantenerlo de forma horizontal para evitar desparramar el contenido.
5. Vacía el contenido del disco en la taza de baño (W.C). Lavate las manos y el disco y repite el proceso de inserción.
Al terminar tu ciclo o regla, lava y sanitiza tu disco hirviendo por 5 minutos antes de almacenar. Para prevenir la contaminación, seca bien tu disco y guarda en zona seca y ventilada.
